悶悶不樂愛生氣強迫厲害

女 | 27歲 2021-05-22 20:10:16 1人回復來自

健康咨詢描述：發(fā)病以有6年了，情緒底落，愛生氣老想以前的事，恨親人，心里煩，強迫癥

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2024-03-25 18:16:43 我要投訴

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，經常悶悶不樂愛生氣一般與個人的性格有著直接的關系。產生恨親人的想法，一般是因為與親人在一起會感到內心壓抑，親子關系緊張，缺少溝通理解導致的。
      指導意見：
      你出現情緒不穩(wěn)定，與親人關系疏遠，已經六年多的時間，其實你的內心也是很痛苦的。建議平時盡量的減少獨處，多與家人溝通交流，對所發(fā)生的一些事情，不要過于計較甚至記仇，生活中要懂得感恩。平時多讀一些情緒管理方面的書籍，不斷提高個人素養(yǎng)，通過逐漸的改變認知，負面情緒會逐漸有所好轉的。