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上半身肥胖怎么減肥

保密 | 0個月 2021-05-22 19:57:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 上半身肥胖怎么減肥

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劉曉
劉曉 煙臺市蓬萊中醫醫院   主治醫師 擅長: 擅長1型糖尿病、2型糖尿病及甲狀腺相關疾病的診治。 幫助網友：18585
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2021-05-22 20:03:38 我要投訴

      上半身肥胖的患者多為痰濕體質，表現容易出汗，容易疲勞，運動少，內分泌紊亂，痰濕潤腹部，皮膚上半身變粗，食物不易消化，堆積后會產生痰濕。一般上半身肥胖的患者首先要改變習慣。控制甜食和辛辣刺激性的食物，吃清淡柔軟的食物。吃飯的時候要好好嚼慢慢喝，確保充分的消化，養成多吃水果的習慣。另一種是做運動，改善松弛的皮膚。
      

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