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打羽毛球可以減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-05-22 19:32:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 打羽毛球可以減肥嗎？

醫生回復區
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-05-22 21:29:10 我要投訴

      打羽毛球是可以減肥的，但是減肥是一定要堅持運動才會有一定的減肥效果，平時飲食也要多做調整，少食多餐，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，不要吃辛辣，刺激，油膩的食物，每天堅持運動。40分鐘以上就有很好的瘦身效果。
      

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