考慮是否感染引起的情況，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，適當補充蛋白質，避免過度勞累，保證好休息，中醫科望聞問切明確診斷后中藥調理治療，防止引起其他不適癥狀的可能性。
      

      建議正常生活起居就行，避免熬夜久坐飲酒著涼辛辣刺激飲食吸煙等不良生活習慣，觀察一段時間看看，保持良好心態就行，注意局部衛生。可以涂抹碘伏消毒。
      

      你好，根據你的描述這個沒有什么問題的，不用擔心，只要他沒有什么紅腫脹痛的原因就可以沒事的，只要是經常鍛煉多喝水就想到沒有什么太大的問題。但是一定要切記，你的年齡太小了，千萬不要手淫，對以后的生活影響是非常大的，導致腎虧損之后以后都治不了的。
      
      以上是對“龜頭發白，不痛不癢，不腫不痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！