后背與腰窩疼痛，如何解決？

女 | 25歲 2021-05-22 15:34:42 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：天天坐著上班，上了一段時間后后背和中間腰窩疼痛，這是什么原因？怎么調(diào)節(jié)？

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2021-05-22 15:46:33 我要投訴

您這種情況很可能是得了腰肌筋膜炎引起的，要注意休息和保暖，避免劇烈運動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿態(tài)，不要著涼，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以及外用活血止痛膏治療。

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2021-05-22 15:46:40 我要投訴

長時間的坐著工作，尤其是坐姿不正確，會引起腰椎的一些病變，比如腰椎間盤突出，膨出，你應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院的外科，讓醫(yī)生給檢查一下，做個腰椎CT看看到底是什么問題？平時要注意，不要長時間坐著，坐一小時就應(yīng)該起來活動活動，座位后面放個靠墊，晚上要睡平板床。