生孩子順產后怎么縮陰？生孩子順產后會出現陰道變得松弛，可以產后做提肛運動，通過提肛運動，鍛煉盆底肌的功能，盆底肌的功能慢慢會恢復到正常就可以縮陰。一般建議產后42天左右到醫院去做盆底肌的測定，盆底肌測定有松弛可以做產后盆底的康復治療，通過做產后盆底的康復治療可以達到縮陰的，縮陰會陰松緊度恢復正常。因此，建議產后42天一定要到醫院去做產后檢查。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。
      

      你好，無論是選擇順產還是剖腹產，都是會松弛，長時間夫妻生活也是造成陰道松弛的原因之一，建議患者可以通過運動強身健體，老少皆宜，還能起到收緊陰道的作用，運動可以刺激受損彈性纖維收緊陰道，這類運動也是有針對性的鍛煉，如陰道上提、憋尿腹，腹式呼吸等等