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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-22 17:12:34
風(fēng)油精主要起到祛風(fēng)散寒的作用，涂抹腹部可以用于治療因為風(fēng)寒入侵引起的腹瀉和腹痛癥狀。但是，風(fēng)油精并沒有減肥的效果。如果你想瘦腹部建議采取低糖分，低脂肪，高維生素，高膳食纖維，適度蛋白的減肥飲食，增加五谷雜糧和蔬菜瓜果在膳食中的比例，同時用適當菌類、豆腐等食物代替肉類。同時建議針對腹部進行體育鍛煉，比如仰臥起坐，分腿側(cè)翹，平板支撐，卷腹。
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