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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-22 17:13:42
黃瓜和西紅柿都屬于減肥食品，相對來說黃瓜效果更好一些。黃瓜和西紅柿含有的脂肪量都很少，不過西紅柿中含有的淀粉含量要高于黃瓜。肥胖是因為脂肪的含量高所致，減肥主要是減少脂肪的量。如果攝入的淀粉多，機體會先消耗淀粉代謝生成的葡萄糖，然后才能消耗脂肪。避免攝入脂肪類食品，減少淀粉類含量攝入，則有減肥效果。黃瓜因為淀粉含量更少，所以減肥效果優于西紅柿。
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