只有實質性的性生活，才可能有機會懷孕，沒有精液進入陰道是不會懷孕的，你這種情況是不會懷孕的。建議注意休息及保暖避免受涼，不要吃辛辣及生涼食品，放松心情不要緊張。沒事的。
      

      你好，根據你的情況來看，只要沒有精液進入到陰道里，那么就沒有懷孕的可能性，可以先繼續觀察，放松心情，過度緊張，影響月經來潮以后同房的時候一定要采取避孕措施，禁止吃涼辛辣，生冷食物
      

      病情分析：
      單純根據描述的情況，首先需要和你說明，若是沒有實質性的性生活，并且可以確定并沒有精液進入陰道的話，
      指導意見：
      就可以排除懷孕的可能性。根據您所描述的情況，估計精液進入陰道的可能性是很小的，但也并不能完全排除，只能說，估計懷孕的幾率是非常低的，應該是不需要太擔心的。
      
      以上是對“排卵日沒有實質性性生活會懷孕嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！