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醫生回復區
2021-05-22 10:06:00 我要投訴
癥狀如你所說，首先建議你檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療。目前，減少彎腰負重，睡覺時注意保暖，保持腰部放松，配合局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏觀察治療
2021-05-22 10:09:34 我要投訴
出現這樣的情況，一個是由于睡覺的床不合適，比如說太軟或者是睡覺的姿勢不當，不注意保暖受涼出現的情況不要睡太軟的床夜里要做好保暖，應該就可以恢復。但是在日常生活中也要堅持鍛煉來增強腰背部肌肉的力量和強度。
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