腰突臥床修養(yǎng)能夠減輕腰椎的壓力。緩解癥狀。腰突平時要多注意休息，避免勞累，不要久站或者是久坐，也不要過度彎腰提重物。也可以通過針灸，熱敷，按摩的方式進行緩解。
      

      臥床休息可以減小腰椎壓力，使椎間盤受壓情況減輕，緩解硬膜囊神經(jīng)根受壓癥狀。另外臥床休息也可以加快組織修復(fù)。要注意補充鈣類、維生素蛋白及微量元素。