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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-05-22 09:47:25
指導意見：
每天早起空腹吃一個蘋果或者飯前吃蘋果，是最有助于減肥的。
一、蘋果中有大量的果糖，容易讓人產生吃飽的感覺。所以飯前吃蘋果，有助于減少飯量，從而起到減肥的效果。
二、蘋果具有通腸潤便的功效，早晨起來空腹吃蘋果，可以有效的改善便秘性肥胖的體質。
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