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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-21 20:49:37
睡覺前喝酸奶可以輔助減肥，首先酸奶能夠通暢腸道，消除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道中的菌類，增加益生菌，益生菌促進消化和吸收，酸奶是奶制品中營養成分比較高的飲品，這種減肥法能夠提供鈣質，幫助肥胖患者降低體重，而且不會影響脂肪以外的肌肉和內臟等成分，對于體重正常或者偏低的人是沒有任何影響的，所以睡前喝酸奶是可以減肥的
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