腰背不適有點疼痛感覺經(jīng)常久坐

男 | 26歲 2021-05-21 16:42:44 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：本人是女生的，平時上班族，久坐，平時不太運動，從去年十二月份開始吧，腰背就出現(xiàn)不適，坐不了太長時間，坐著感覺有點戳戳的隱隱疼，有點僵硬，腰往后仰特別不適像被作用力拉住一樣，彎腰什么的沒啥問題，描述方面可能不太好，其他沒有下肢問題

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2021-05-21 16:49:48 我要投訴

如果是經(jīng)常久坐的上班族腰痛一般做一段時間需起身活動活動。另外久坐久站的上班族容易引發(fā)腰椎間盤突出。腰椎間盤突出可以通過熱敷，針灸，按摩，理療，牽引等緩解癥狀。還可以吃些消炎止痛活血化瘀的藥物，緩解癥狀。

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2021-05-21 16:48:52 我要投訴

這個癥狀主要考慮可能是腰肌勞損引起的，主要與長期姿勢不正，缺少運動，導(dǎo)致腰椎部位的血液循環(huán)不好，可能會引起肌肉和肌膜的炎癥，會引起腰部酸脹疼痛。

2021-05-21 16:52 ask937373819e 追問

請問下醫(yī)生這種癥狀適合跳繩鍛煉么，可以貼膏藥么？

2021-05-23 19:51醫(yī)生回答：

適當(dāng)?shù)幕顒邮强梢缘模梢蕴K，但是你要注意跳繩，如果加重，建議你還是要注意一下