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總膽固醇高應注意什么？

保密 | 0個月 2021-05-21 15:18:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 總膽固醇高應注意什么？

醫生回復區
陳恬靜
陳恬靜 山西中醫藥大學附屬醫院   主治醫師 擅長: 內痔,外痔,混合痔,痔瘡,肛乳頭炎 幫助網友：12648
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2021-05-21 15:27:00 我要投訴

      你好，在飲食上要注意清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。少吃肉食、蛋及乳制品等食物，不吃雞蛋黃和動物內臟，禁忌煙酒，日常的食用油應以植物油為主。同時加強運動鍛煉，每天維持20～30分鐘，達到微微出汗為最好，可以選擇快走、慢跑及騎自行車等方式，保持良好的生活習慣，不要熬夜等。
      

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