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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-21 17:28:25
減肥時期主食是可以吃玉米的，相對于大米白面等主食來說，玉米是很不錯的減肥食物，屬于粗糧范疇，富含粗纖維和膳食纖維，容易使人產生飽腹感，會減少食物的攝入量，玉米油含有亞油酸，維生素，蛋白質，碳水化合物，能夠滿足人體營養需求，減肥人士可以使用，但也要注意使用方法和使用量，不要吃得太多。同時也要加強體育鍛煉
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