指導意見:
高血壓主要指以體循環動脈血壓增高為主要特征,伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管病最主要的危險因素。高血壓病人在飲食方面主要是低鹽低脂飲食,能夠吃的食物有豆腐、海帶、蔥、洋蔥以及西紅柿等。其中豆腐主要可以降低體內的膽固醇水平,進而緩解高血壓。海帶主要是能防止脂肪在動脈壁沉積,常吃海帶燉豆腐有利于降血壓。蔥主要是能減少膽固醇在血管壁上的沉積,從而降低血壓。洋蔥主要是有降血脂,預防血栓形成的功效。西紅柿則是具有結合人體膽固醇代謝產物的作用,從而降低血壓。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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