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有問必答網心理健康科 → 抑郁,情緒低落。沒有動力

抑郁,情緒低落。沒有動力

女 | 27歲 2021-05-21 14:47:08 3人回復 來自

健康咨詢描述: 感覺到失眠,不想和外面聯系,也不想出去工作,覺得很沒有意義。短暫性耳鳴。

醫生回復區

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-05-21 14:56:31 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素,環境影響,精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你進行積極的自我調整,多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,培養一些良好的興趣愛好,堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調整自身狀態。如果難以自我調節,可以就診于正規醫院的心理門診,對癥接受系統的心理治療。
      

楊秀梅
楊秀梅 博興縣第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強迫癥 幫助網友:2610稱贊:2
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2021-05-21 15:05:17 我要投訴

      病情分析:
      你好!情緒低落,抑郁,并且有耳鳴。如果是醫院確診抑郁癥,需要遵醫囑用藥治療,并且積極配合調理。如果沒有看過心理科醫生,希望你盡快就診進一步確診診斷積極治療。
      指導意見:
      建議你不要過度擔心,積極的心態面對問題,解決問題。多運動鍛煉,多做戶外運動,多聽聽舒緩的輕音樂,按時作息,不要熬夜。這些看似簡單,卻需要很大的毅力堅持。如果不能堅持,是需要堅持服藥治療的。
      

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2021-05-21 15:07:30 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據癥狀考慮,這種狀態屬于有抑郁情緒。可能在現實生活工作中壓力過大,考慮的過多導致的情緒低落。也許與個人內向的性格有著直接的關系。
      指導意見:
      建議正確面對生活中的各種壓力,心中有想不開的事情要多與親人朋友交流溝通,學會宣泄內心的郁悶。并且嘗試著學會自我調節,每天主動找些喜歡的事情去做,也可以有規律的戶外鍛煉身體,讓自己忙碌起來,就會逐步開心陽光起來。關于耳鳴,必要的時候可以服用中成藥六味地黃丸調理。
      
      以上是對“抑郁,情緒低落。沒有動力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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