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晚飯吃個蘋果能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-05-21 14:27:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚飯吃個蘋果能減肥嗎？

醫生回復區
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-05-21 17:25:28 我要投訴

      晚飯如果只是吃一個蘋果是能夠減肥的，但是不建議長期這樣，因為長期只是單純只靠蘋果來進行減肥，有可能會造成營養不良，建議您平時飲食多，注意控制，少食多餐。晚飯可以適當的吃一些粗糧，多運動來進行減肥。
      

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