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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-21 20:55:12
肥胖減肥健身可以吃乳清蛋白。乳清蛋白的成分主要是蛋白質和氨基酸，主要就是對那些容易發胖或者處于減脂期的人這種情況下，建議多吃一些乳清蛋白，服用最佳時間乳清蛋白可以在睡前使用，因為睡前和乳清蛋白在睡眠狀態當中，可以持續供給身體氨基酸，讓肌肉處于修復和生長的一個狀態
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