腰椎滑脫的鍛煉方法有嗎？

保密 | 0個月 2021-05-21 14:00:29 2人回復來自

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對腰椎滑脫的患者鍛煉的方法，可以直腿抬高，再抬高腿的時候將雙手放在身體兩邊，腳步慢慢的抬起，關節可以彎曲，抬起來以后堅持5秒左右的時間，左右腿進行交替動作，通常能夠緩解腰椎脫落的癥狀

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2021-05-21 14:09:50 我要投訴

腰椎滑脫，可以通過練功的方法得到改善，主要是加強腰背肌和腹肌的功能鍛煉，增強腰背肌和腹肌的肌力，減輕腰背肌的緊張，以恢復不穩定節段的穩定性，常用的鍛煉方法有小燕飛和五點支撐的辦法，以及一些腹部肌肉的鍛煉方法。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
加強腰背肌肉功能鍛煉，減輕體重。

腰椎滑脫是由于先天性發育不良、創傷、勞損等原因造成相鄰椎體骨性連接異常而發生的上位椎體與下位椎體部分或全部滑移，表現為腰骶部疼痛、坐骨神經受累、間歇性跛行等癥狀... 更多>>

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