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醫生回復區
2021-05-21 14:18:42 我要投訴
網球肘的預防要糾正直臂擊球的動作，用地充用支撐力，較強的護腕和護肘，把王部和肘部保護起來，一旦被確診為網球肘，則最好能夠中止練習，但完全康復并對錯誤動作進行矯正以后再繼續進行訓練。
2021-05-21 14:13:22 我要投訴
經常打網球的人群，如果要預防網球肘，首先要注意勞逸結合，不能過度的劇烈運動，要注意肘關節部位的防寒保暖，不要長時間重復一個動作，打完球以后可以適當的熱敷按摩可以預防。
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