如果你確定沒有懷孕的話，注意休息，耐心等待月經(jīng)就行。由于勞累熬夜休息不好，情緒波動變化過大，緊張等原因都可以引起月經(jīng)的推遲。所以說平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持情緒穩(wěn)定和心情的舒暢。這樣對月經(jīng)規(guī)律很重要。
      

      這種情況如果是排除懷孕的話，肯定要來月經(jīng)的。你需要保持心情舒暢，然后喝點生姜紅糖水，注意腹部的熱敷，慢慢的就可以緩解癥狀。避免心情緊張就會馬上來月經(jīng)。
      

      病情分析：
      你好。如果排除懷孕的情況下，最近有沒有心情，環(huán)境，飲食壓力或者服用什么藥物了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      例假容易受很多客觀因素的影響，導(dǎo)致提前或推遲，你現(xiàn)在可以放松心態(tài)，自我調(diào)理的情況下，到醫(yī)院做一個彩超，看一下內(nèi)膜厚度，如果達(dá)到一厘米以上的情況下，可以考慮服用黃體酮促經(jīng)
      
      以上是對“例假推遲9天還沒有來，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！