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請(qǐng)問頭腦思維不靈活記憶力不行怎么辦有什么辦法治嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-21 12:29:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 請(qǐng)問頭腦思維不靈活記憶力不行怎么辦有什么辦法治嗎？

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李洪君
李洪君 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系 幫助網(wǎng)友：38100稱贊：1
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2021-05-21 13:19:52 我要投訴

      考慮是因?yàn)槠綍r(shí)生活工作壓力大，精神緊張或者是睡眠不足導(dǎo)致的。建議平時(shí)要放松心情，緩解緊張的情緒。同時(shí)也要早睡早起，不要熬夜。平時(shí)可以多練習(xí)讀報(bào)，寫字，下象棋，能夠鍛煉大腦。也可以吃補(bǔ)腦的堅(jiān)果，能夠提高記憶力。
      

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