連續10天還沒有來的情況下考慮是有一些月經失調了，這種情況下建議您及時檢查看看具體情況可以及時的配合醫生用藥治療，觀察病情變化，尤其是不能吃寒涼和刺激性的食物，而且有一些炎癥，有的時候它也會造成一些月經失調，你你可以注意休息觀察一下，最好是做一個B超檢查，看看子宮內膜厚度
      

      早晨的時候剛用早孕試紙試過了陰性的，那就基本上排除了懷孕的可能，以往也推遲一周左右，這一次是不是其他原因導致的月經推的時間更長了，而且根據你說的癥狀，也有快來月經的那種感覺，建議你再觀察兩三天，如果仍然不能來的話醫院就診。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，現在月經已經推遲十天了，用驗孕棒測試顯示是一道杠陰性的，沒有懷孕，說明懷孕的幾率不大。
      指導意見：
      不過早孕試紙或者驗孕棒測試有時候有誤差不是很準確，最好抽血化驗檢查hcg在確診一下，排除懷孕后生活習慣，飲食習慣，作息習慣等因素的改變心情不好，情緒變化壓力大等等，也會導致月經推遲，偶爾推遲一次問題也不大，可以熱敷小腹喝點紅糖姜水有助于月經排出，試試吧。
      
      以上是對“月經推遲了10天還是沒有來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！