健康咨詢描述： 晚上吃什么容易胖
指導意見： 晚上進食一些高油、高脂、高熱量的食物，而吃完飯之后，就選擇了睡覺，坐沙發看電視這種不良的生活方式而使體重增加。建議一定要健康飲食基礎上增加運動量來進行減肥。
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