你好，根據你描述的這個情況，如果感覺內側半月板疼痛的話，這個多數是由于長時間的活動，或者是準備活動沒做好，等原因引起的，所以說你這個最好是能夠去醫院的關節骨科，讓醫生給看一下，需要做一下關節的磁共振檢查
      

      病情分析：
      你好，以你的描述那么有可能是劇烈運動以后導致的膝關節內損傷而出現的癥狀。
      指導意見：
      你這種情況建議到醫院做一個膝關節的磁共振看看，如果的確有損傷，那么平時需要注意休息，可以局部使用一些止痛的藥物。