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怎樣減肥啤酒肚

保密 | 0個月 2021-05-20 23:22:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣減肥啤酒肚

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-05-21 09:16:39 我要投訴

      指導意見：
      建議從飲食加運動上著手減肥，減少主食的攝入，多吃水果蔬菜，適當?shù)倪M行有氧運動，每天至少需要運動30分鐘，最好選擇可以鍛煉全身的運動，比如跑步、跳繩、打球等。
      

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