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跳臺(tái)階能減肥嗎？小腿會(huì)變粗嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-05-20 19:38:51 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 跳臺(tái)階能減肥嗎？小腿會(huì)變粗嗎

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:41:48 我要投訴

      通常來(lái)說(shuō)合理的跳臺(tái)階是能夠達(dá)到減肥目的的，而且小腿也不會(huì)變粗。此外在日常生活中也要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起不熬夜，并且要注意飲食，適當(dāng)?shù)囟喑砸恍└缓S生素的食物，促進(jìn)身體的新陳代謝。
      

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