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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-05-21 06:50:06
指導意見：
減肥最好三餐不要節食，你可以主食少吃些，多吃蔬菜水果，盡量采取運動方式減肥，及增強了體質，也有效減肥了，只要堅持就會看到效果的。不要熬夜，按正常作息，每天保持至少6小時的睡眠，不規律的作息會使身體內分泌失調。
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