指導意見:
腰部的韌帶拉傷主要是由于直接暴力或者是間接暴力作用引起,運動損傷多見。臨床可以表現為外傷以后腰部出現腫脹疼痛,活動受限,腰部韌帶拉傷,以后要注意立即臥硬板床休息,避免過度的活動,彎腰負重。疼痛明顯的可以口服消炎止痛的藥物進行治療,如樂松西樂葆,妙納等,局部出現腫脹的,可以用冰袋冷敷,腰部韌帶拉傷。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
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