不吃晚飯減肥很容易出現反彈,晚上不吃飯能夠達到減肥效果的,但是減肥要健康減科學方法,只靠不吃晚飯減肥不是長久之計,減肥期間應保持均衡飲食,中午吃的多,晚上不吃飯,只能在短時間內達到減肥目的,但一旦正常飲食很容易反彈wa
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