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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-20 11:22:41
減肥雜糧飯的做法其實很簡單的，就是把五谷雜糧摻和一起，熬粥或是飯就可以了，有很好的營養。建議培養步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。要有耐心和恒心，堅持就是成功！
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