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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-20 11:25:04
對于腸胃吸收較好的人群想要減肥，首先可以改善自己的飲食習慣，飲食方面盡量不要吃含糖量高或者是熱量較高的食物，應該以低脂肪低熱量的食物為主。另外還要適當的參加一些有氧運動，比如跳繩，慢跑等運動。
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