你這種情況有可能是平時過度勞累,精神壓力過大等因素引起的,平時要注意休息,不要過于勞累,要保持心情舒暢,不要有過大心理壓力,要調整好心態,平時多參加一些戶外活動,多運動,多鍛煉,要勞逸結合。
做夢原因復雜,可以考慮中醫中藥治療,中醫內科面診,號號脈象看看舌質開中藥調理。看看是氣血不足還是實火擾心等引起。通過治療一般會改善恢復正常。早發現早干預早治療效果好
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