你好過度手淫就容易引起腎氣不足，導致早泄等性功能障礙的，目前主要還是注意不要手淫，多鍛煉身體，比如慢跑下蹲呀，嚴重的話可以考慮吃點復方玄駒膠囊等藥，看看有無好轉的。祝你健康
      

      你好，你的情況主要是手淫過度導致射精閾值下降，手淫的時候會贊譽性幻想，大腦出于亢奮的狀態，在加上手淫刺激龜頭導致龜頭敏感，長期形成了習慣性早射，所以真實的性生活就會出現不能自己控制射精的情況，建議房事前可以在龜頭上噴涂耐美爾延時噴劑幫助降低龜頭敏感延長性生活時間，另外手淫要及時戒除。
      

      正常的房事時間大于3分鐘就算是正常的，經常手淫會引起男性龜頭敏感，出現早泄的問題，要盡快戒除，加強鍛煉，多跑步，多做提肛深蹲運動，提升自身的免疫力，避免經常熬夜，房事前還可以使用泊艾延時噴劑等，降低敏感度改善時間短的問題。
      
      以上是對“快射精的時候我不能控制住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！