健康咨詢描述: 父169,母155。本人十七歲,前天去醫院拍骨骼線,醫生說快閉合了,我現在160。我現在開始天天打籃球,喝牛奶吃鈣片,晚上睡覺前做拉伸運動,十一點二十之前睡覺,請問還能長多少?腿長89厘米,上半身短,脊椎還能長嗎?
一般來說,長骨干骺端閉合的話,長高的可能性就不大了,目前已經快閉合,想要長太高可能性不大,目前可以通過積極的鍛煉補充營養,促進身高增長,可能后期通過椎間盤的生長,可以身高增長3到5公分左右
膝蓋還可以長是嗎?然后脊椎也可以長
長骨長的不多了,椎間盤可能以后增高3到5公分
就是長骨加上脊椎盤可以有五厘米嗎?
大概是3到5厘米
在正處于青春期,也就是整個生長高峰期,而且身高體重可能和遺傳營養都有很大的關系,只要自己每天堅持鍛煉身體,多吃一些綠色蔬菜,豆制品,海鮮類的食物,合理的安排自己的作息時間,晚上睡覺前多喝牛奶,補鈣肯定會增高的
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