一般來說洗牙是一年洗一次，一次40分鐘左右就可以了。洗牙可以清除牙齒上邊的污垢，但是不建議經常洗牙，因為經常洗牙會在洗掉污垢的同時損傷正常的牙釉質，影響牙齒的壽命。可以偶爾洗一次。建議掌握正確的刷牙方法，每天徹底地清除牙菌斑，養成良好的生活習慣。
      

      一般洗牙要洗多久，取決于對牙齒的維護程度，一般要半年到一年時間洗一次牙，洗牙一次約30分鐘到一個小時左右，使用超聲波節制的，效率明顯高于手動的刮治，洗完牙以后注意不要吃刺激性的食物，不要吃色素比較深的食物。