您現(xiàn)在的情況看,月經(jīng)來臨之前以及月經(jīng)來臨的過程中,體內(nèi)的激素分泌水平是會發(fā)生變化的,尤其是雄激素分泌水平會出現(xiàn)下降趨勢的,這個時候可能會引起身體各個部位出現(xiàn)不適反應(yīng)的,或者是有疼痛現(xiàn)象存在的。在月經(jīng)來臨期間要注意保溫的,避免腹部和下體著涼,忌食辛辣刺激和寒涼的食物,注意休息,保證充足睡眠的。
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產(chǎn)氣的食物,進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉促進(jìn)消化。
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