肩周炎的自我療法是什么

保密 | 0個月 2021-05-19 16:01:08 2人回復來自

健康咨詢描述：肩周炎的自我療法是什么

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2021-05-19 16:17:15 我要投訴

你好，肩周炎的自我療法就是要加強一些肩關節的鍛煉，可以適當的對肩關節進行熱敷，能夠軟化軟縮粘連的組織，能夠促進局部的血液循環。平時的話也可以適當的進行一些上肢部位的輕拉單杠。

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2021-05-19 16:18:12 我要投訴

如果患有肩周炎，首先要緩解疼痛，防止關節粘連，要進行關節保暖，睡覺的時候不要把肩膀暴露出來，可以使用熱敷的方法，也可以進行按摩，針灸的方法外敷活血化瘀止痛的膏藥，堅持一段時間會有明顯的效果。

掛號科室：疼痛科、骨科

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