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孫會云 鄒平市中醫院 主治醫師
擅長: 急性乳腺炎，乳腺癌，甲狀腺結節，甲狀腺癌
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2021-05-19 18:58:56
做縮陰操可以鍛煉盆底的肌肉，通過不斷地收縮陰道的肌肉，可以使陰道肌肉的韌性更好，讓陰道慢慢的恢復彈性，對于緩解盆底松弛造成的癥狀有效，縮陰操要堅持做，偶爾1~2天沒有效果。
王冠華 棗莊市胸科醫院 主治醫師
擅長: 胸部腫瘤的診斷.鑒別診斷及治療，對肺癌，食管癌，賁
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2021-05-19 18:08:31
你好，運動縮陰有一定效果，需要長期堅持，屏住小便，在小便的過程中有意識地屏住小便，幾秒鐘中斷排尿，稍停后再繼續排尿，如此反復經過一段時間鍛煉后，可以提高陰道周圍肌肉的張力
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