病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解，我認為你這樣的癥狀可能是有點抑郁傾向了。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在應該是高中學生，學習壓力很大的，出現這樣的癥狀是不是因為壓力大又不愿意跟別人交流，平時運動也少，所以你需要適當運動，多交流，及時釋放不良情緒，會調整好的。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的胸悶的現象與情緒有一定的關系，這種情況必須進行調節，不然會對你的學習和身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，保證充足的睡眠，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂，調整一下自己的心情，讓自己快樂起來。