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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-19 22:00:32
燕麥片最好是在早上或者中午，白天人體消耗能量，速度較快容易引起人體饑餓，燕麥中含有大量的膳食纖維，可以有效的使人產生飽腹感，而且燕麥的熱量較低，可以把燕麥當做主食代替其他熱量的食物，可以有效減少其他高熱量食物的攝入，我建議在夜間使用夜班
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