你好，如果身體的手腳等部位出現一些疼痛的這種情況下，那么有可能是過度運動或者是一些局部按壓出現的這種疼痛的這種癥狀的。可以適當的吃一些止痛的藥物，可以局部涂抹一些扶他林軟膏。做一些熱敷，貼一些膏藥進行治療。
      

      建議您去正規的醫院做相關的檢查，明確病因，采取積極有效的治療措施，以免延誤病情平時要多吃新鮮水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，避免勞累過度，少熬夜，保證充足的睡眠。
      

      通過你的詳細描述，分析目前情況，考慮與勞損有關建議適當休息一段時間，局部熱敷烤電微波治療建議口服舒筋活血藥物，配合按摩推拿治療，不要暴力活動，定期復查拍片。指導下一步治療。
      
      以上是對“雙腳后跟，右腳底，雙膝蓋，左手大拇指”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！