其他類似問題
醫生回復區
王威 鶴崗市人民醫院 副主任醫師
擅長: 骨創傷，脊柱、關節退行性疾病的診治。
幫助網友：19779
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-05-19 07:53:19
熱身運動不要太過于激烈，一般在熱身后過15分鐘再進行運動。熱身分為全身性熱身，以及特定部位熱身，熱身運動是以拉伸為主的，能夠避免運動拉傷或扭傷，拉伸時動作要緩慢，不要突然間用力。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
