你好，膚色主要是個人膚質問題，日曬后皮膚變黑屬于正常現象，正常人長時間接觸紫外線會出現皮膚黑色素增加，使皮膚變黑，是正常的防御反應，大多數人不接觸強光照射后可以自行恢復，恢復期長短因人而異。合適的皮膚護理可以加速恢復速度，多運動，生活規律很重要。保持健康的心情，情緒愉悅，有助于恢復。多補水，可以補充肌膚水分，促進恢復。維生素C含量較多的食物，維生素B含量較多的食物，都可以促進皮膚美白。經過正常的皮膚代謝后，變黑表皮會逐漸脫落，新生表皮逐漸淡化。可以選擇美白針治療，有的人效果不錯。關鍵是平時注意防曬，正確使用防曬霜、帽子、防曬傘等，減少紫外線對皮膚的傷害。希望我的回答對你有幫助，祝你身體健康，萬事如意