月經量特別多，有可能跟勞累著涼等原因有關系的，建議一定要注意休息，避免勞累，注意保暖，避免著涼，注意飲食調理，少食涼硬辛辣等刺激性食物吃營養豐富易消化的飲食。
      

      你的這種情況屬于正常的，不要過于擔心的，在月經期間一定要注意避免勞累，避免受涼，保證休息和睡眠，飲食溫軟易消化，可以喝點紅糖姜水，用熱寶或者是熱水袋來熱敷一下小腹。
      

      如果第一天月經量多，在以后的月經天數當中也表現為量比較多，建議在臨床上要排除子宮肌瘤的可能性，并且排除子宮內膜炎癥以及子宮內膜息肉的可能性，因為這些疾病都可能會導致月經量有所增多。
      
      以上是對“來月經第一天，經量很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！