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焦慮徹夜難眠怎么辦

保密 | 0個月 2021-05-18 17:55:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 焦慮徹夜難眠怎么辦

醫生回復區
劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:50:53 我要投訴

      可以配合食療、中藥、針灸、理療、氣功等手段進行身心放松。另有些焦慮性失眠患者出現失眠的原因，在于對睡眠的過分關注，因為對睡眠質量的憂慮和擔心，增加了自己的心理壓力而造成失眠。鏈子服用一些抗焦慮藥物，或安神類
      

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