指導意見：
      改善早泄應避免平時過度房事，有手淫習慣的男性要積極戒除掉手淫，或者減少手淫的次數，另外作息時間要規律，不要經常熬夜，更不要一直久坐不動，適當運動，查明早泄的原因進行治療。
      

      改善早泄的方法主要是根據自身情況來針對性治療，如果有不良生活習慣，比如縱欲、手淫要及時戒掉，平時多食用補腎類的食物，適當的鍛煉身體，恢復腎動力。
      導致早泄主要的因素是龜頭敏感，可以用擠壓按摩的手法鍛煉敏感度控制射精閥，也可以在房事前涂抹泊艾延時噴劑，快速延長房事時間，改善早泄。
      

      你好，早泄一般分為心理性早泄和器質性早泄，心理性早泄一般是性生活前過于緊張，導致射精興奮。器質性原因可能是生殖器病變，龜頭敏感等因素導致的，建議房事前不要過度的緊張，平時多加強體育鍛煉，不要過度手淫，房事前可以配合噴涂耐美爾延時噴劑幫助延長性生活時間，對改善早泄有很大的幫助。
      
      以上是對“早泄應該怎么改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！