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早晚喝豆漿燕麥可以減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-05-18 15:13:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 早晚喝豆漿燕麥可以減肥嗎？

醫生回復區
王慶暉
王慶暉 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網友：7553
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2021-05-18 16:07:22 我要投訴

      喝燕麥豆漿確實能減肥，因為燕麥含有高粘稠度的可溶性纖維，能延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食欲，而含有燕麥的飲食結構有助于長期控制能量攝入，緩慢消化的碳水化合物對血糖的影響。所以燕麥豆漿也是一款不錯的早餐減肥食譜。
      

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